Etusivu
Tervetuloa Syrenian kotisivuille!
Syrenia on Elise-vantaan 02-03 syntyneiden tyttöjen joukkuevoimistelun valmennusryhmä. Joukkueen tavoitteena on menestyä tulevaisuudessa joukkuevoimistelun kilpa-areenoilla.
Joukkue harjoittelee 3-4xviikossa 2h kerrallan, oheisharjoitteena baletti. Ryhmän harjoittelu koostuu fyysisestä harjoittelusta (voima, liikkuvuus, kestävyys ja nopeus), välinetekniikan alkeista. Harjoituksissa painoitetaan myös perus motoristen taitojen kehittämistä, kuten tasapaino, koordinaatio, rytmitaju ja ketteryyttä.
Syksyllä 2011 joukkue osallistuu svolin asema tapahtumiin pallo ohjelmalla.
Joukkueen valmentamisesta vastaa Jonna Rauta